Leszokni a személyes dohányzásról,

leszokni a személyes dohányzásról
Не стоит волноваться. Копия, которую он разместил, зашифрована. Ее можно скачать, но нельзя открыть.

Arról, hogy mélyen relaxált állapotban hozott elhatározásaink meglepően erős hatással bírnak. Csilla régóta próbált leszokni a dohányzásról.

CigiDoki - Első lépés a dohányzásról való leszokás útján

Bármilyen tevékenységet végzett, mindig az óráját leste, hogy mikor jöhet a következő cigiszünet. Amiben persze nem is a cigi volt a lényeg, hanem a kikapcsolódás, maga a szertartás.

hagyja abba a dohányzási gyengeséget és szédülést a dohányzásról való leszokás köhögni kezd

Hogy kiszabadulhatott a munkából, lazíthatott egy kicsit, a lényeg, hogy egy pillanatra megszűnt a pörgés. Gyakorlatilag úgy osztotta be a munkáját is, hogy cigiszünettől cigiszünetig tartson, eddig ezt csinálja meg, majd a következő szünet után azt. A munkában ez működött is. Csakhogy a magánéletben is ugyanígy volt: ha barátokkal utaztak, vagy erdőben kirándult, akkor is azon járt az esze, mikor lehet legközelebb rágyújtani.

Nem tudott igazán jelen lenni.

Először csak kávé mellett dohányzott, amikor szertartást is tudott a dolog köré keríteni. Elhatározása volt, hogy utcán nem, buszmegállóban nem. Ott ugye nincs szertartás.

dohányzásról való leszokás biorezonancia mik a tünetek ha hirtelen leszokik a dohányzásról

Különben is csak néhány szállal szív naponta. De aztán már nem tudta megállni, és a cigi köré szőtt kellemességet egyre többször akarta tapasztalni. Közben idegesítette is, hiszen tudta, hogy valójában ő a pihenést akarja, azt a percnyi tünékeny lazítást, nem is a cigit.

Csak már hozzá párosította, nincs mit tenni. Közben elkezdett jógázni járni.

bolgár dohányzó tabletták mit fog tenni amikor leszokik a dohányzásról

Itt találkozott a jóga nidra módszerével, ami egy mély relaxációs technika. A test ilyenkor egy vezetett meditáció során mélyen ellazult állapotba kerül, míg a tudat éber marad. Természetesen eleinte mindig belealudt.

De amikor sikerült ébren maradnia, akkor felfedezett benne egy érdekes részt: a szankalpát.

hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról a népi módon hagyja abba a cigaretta dohányzását

A szankalpa egy leszokni a személyes dohányzásról megerősítés, egy belső elhatározás, ami a saját fejlődésünkre vonatkozik. Mivel ilyenkor a test mélyen ellazult állapotban van, és az elme is pihen, az ilyenkor hozott elhatározások mélyre mennek, és felülírhatják a régi berögződéseket.

Mit jelenthet ez valójában?

Valójában ez egyfajta leszokni a dohányzásról fénykép önprogramozás. Gondolta, tesz egy próbát. Aztán elfelejtkezett az egészről.

Éppen nehéz időszakot élt át, munkahelyváltás, magánéleti válság, pont nem akart leszokni a cigiről. És egyszer csak rosszul lett tőle.

hogyan hagytad abba a dohányzást kérdezd dohányzásról való pánikrohamok jelentkeztek

Nem értette. Elszívott gyorsan még egyet.

Még rosszabbul lett. Ilyen eddig csak akkor volt, ha beteg volt, akkor nem szokott jól esni, de most nem beteg. Kivárt egy napot, és még egyszer megpróbálkozott.

hagyja abba a dohányzást hörghurut mellett dohányzó cseppeket vásárolni

Ugyanaz a hatás. Aztán még egyszer rágyújtott két nap múlva — és azóta nem. Eltelt tíz év.

Személyes tapasztalat, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, Akik a leszokáson gondolkoznak

Nem kívánja. És nem esett kísértésbe egyszer sem. Amikor másnak a kezében meglátja a cigit, ugyanaz az émelyítő, gyomorforgató érzés idéződik fel benne, amit akkor érzett. A tudat ereje?

A szankalpa ereje? Nincs rá racionális magyarázat. Ő azóta mindenesetre szabadnak érzi magát.

További a témáról