Leszokni a cigaretta pótlásáról. Tippek dohányzás helyett: jótékony pótcselekvések | autobond.hu
Nikotinfüggőség tünetei és kezelése
Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg. Milyen nikotinpótló terápia melyik típusa felel meg a legjobban Önnek?
Minden dohányos más és más, ennek megfelelően a leszokást segítő termékek is különbözőek. Akár 40 szálat szív naponta, akár társasági dohányos, aki csak szórakozóhelyeken gyújt rá, a Nicorette-tel megtalálhatja az Önnek megfelelő megoldást Az erős dohányosok Ha Ön erős dohányos, nyomasztó lehet belegondolni abba, hogy milyen lenne leszokni.
DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló
Akár a napi cigaretta adagját szeretné csökkenteni, akár teljesen le akar szokni a dohányzásról, a nikotinpótlás segíthet a dohányzás utáni vágy leküzdésében. Reggel, felkelés után egyszerűen ragassza fel a bőrre.
A tapasz 16 órán keresztül meghatározott mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe. Amikor úgy érzi, hogy dohányoznia kell, vegyen be egy rágót. A szervezetbe így gyorsan nikotin jut, ami enyhíti a sóvárgást.
Tippek dohányzás helyett: jótékony pótcselekvések Egészségmagazin Forrás: Weborvos A leszokás során a nikotin pótlása mellett előbb-utóbb adódnak olyan élethelyzetek, amelyek különösen megnehezítik a dolgunkat.
Társasági dohányosok Egész héten könnyedén ellenáll a dohányzásnak, de amikor leszokni a cigaretta pótlásáról, barátaival vagy kollégáival szórakozik, úgy érzi, hogy muszáj rágyújtania? Ebben az esetben Ön valószínűleg társasági dohányos.
- Dohányzó kúra reklám
- Ne dohányozzon azonnal
- Egy héten hagyja abba a dohányzást
- Dohányzás hatása kezelés
- Tippek dohányzás helyett: jótékony pótcselekvések | autobond.hu
A társasági dohányosok sokszor csak a dohányzáshoz mint tevékenységhez vagy a dohányzás kézmozdulataihoz ragaszkodnak. Stresszdohányosok Vannak, akik akkor sóvárognak a cigaretta után, amikor feszültek vagy aggódnak valami miatt.
Ha Ön naponta 20 vagy több cigarettát szív, valószínűleg a 4 mg-os rágógumira lesz szüksége; ha pedig 20 szálat vagy annál kevesebbet szív, a 2 mg-os változatajánlott a sóvárgás csillapítására. A fogyókúrás céllal dohányzók Vannak, akik azért nem hagyják abba a dohányzást, mert félnek a hízástól.
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.
A dohányzás abbahagyása miatt Ön nem feltétlenül fog plusz kilókat felszedni. Ha mégis attól tart, hogy a cigarettaszünet helyett a kekszesdobozt nyitogatja majd, a Nicorette gyógyszeres rágógumi az Ön számára megfelelő megoldás.
A rágógumi háromféle ízben vásárolható meg. Biztos lehet benne, hogy sokkal kellemesebb illata lesz, ha a cigarettát nikotinpótló terápiás termékre cseréli!
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertár
- Milyen nikotinpótló terápia melyik típusa felel meg a legjobban Önnek? | NICORETTE®
