Leszokni a cigaretta pótlásáról. Tippek dohányzás helyett: jótékony pótcselekvések | autobond.hu

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Nikotinfüggőség tünetei és kezelése

Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg. Milyen nikotinpótló terápia melyik típusa felel meg a legjobban Önnek?

leszokni a cigaretta pótlásáról A dohányzást leszokók fogynak

Minden dohányos más és más, ennek megfelelően a leszokást segítő termékek is különbözőek. Akár 40 szálat szív naponta, akár társasági dohányos, aki csak szórakozóhelyeken gyújt rá, a Nicorette-tel megtalálhatja az Önnek megfelelő megoldást Az erős dohányosok Ha Ön erős dohányos, nyomasztó lehet belegondolni abba, hogy milyen lenne leszokni.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Akár a napi cigaretta adagját szeretné csökkenteni, akár teljesen le akar szokni a dohányzásról, a nikotinpótlás segíthet a dohányzás utáni vágy leküzdésében. Reggel, felkelés után egyszerűen ragassza fel a bőrre.

leszokni a cigaretta pótlásáról Felhagytam a dohányzással és a fogaim fájtak

A tapasz 16 órán keresztül meghatározott mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe. Amikor úgy érzi, hogy dohányoznia kell, vegyen be egy rágót. A szervezetbe így gyorsan nikotin jut, ami enyhíti a sóvárgást.

Tippek dohányzás helyett: jótékony pótcselekvések Egészségmagazin Forrás: Weborvos A leszokás során a nikotin pótlása mellett előbb-utóbb adódnak olyan élethelyzetek, amelyek különösen megnehezítik a dolgunkat.

Társasági dohányosok Egész héten könnyedén ellenáll a dohányzásnak, de amikor leszokni a cigaretta pótlásáról, barátaival vagy kollégáival szórakozik, úgy érzi, hogy muszáj rágyújtania? Ebben az esetben Ön valószínűleg társasági dohányos.

  1. Dohányzó kúra reklám
  2. Ne dohányozzon azonnal
  3. Egy héten hagyja abba a dohányzást
  4. Dohányzás hatása kezelés
  5. Tippek dohányzás helyett: jótékony pótcselekvések | autobond.hu

A társasági dohányosok sokszor csak a dohányzáshoz mint tevékenységhez vagy a dohányzás kézmozdulataihoz ragaszkodnak. Stresszdohányosok Vannak, akik akkor sóvárognak a cigaretta után, amikor feszültek vagy aggódnak valami miatt.

leszokni a cigaretta pótlásáról mit kell vásárolni a dohányzás abbahagyására

Ha Ön naponta 20 vagy több cigarettát szív, valószínűleg a 4 mg-os rágógumira lesz szüksége; ha pedig 20 szálat vagy annál kevesebbet szív, a 2 mg-os változatajánlott a sóvárgás csillapítására. A fogyókúrás céllal dohányzók Vannak, akik azért nem hagyják abba a dohányzást, mert félnek a hízástól.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.

A dohányzás abbahagyása miatt Ön nem feltétlenül fog plusz kilókat felszedni. Ha mégis attól tart, hogy a cigarettaszünet helyett a kekszesdobozt nyitogatja majd, a Nicorette gyógyszeres rágógumi az Ön számára megfelelő megoldás.

A rágógumi háromféle ízben vásárolható meg. Biztos lehet benne, hogy sokkal kellemesebb illata lesz, ha a cigarettát nikotinpótló terápiás termékre cseréli!

  • 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertár
  • Milyen nikotinpótló terápia melyik típusa felel meg a legjobban Önnek? | NICORETTE®

További a témáról