Hogyan kell felhívni a dohányzást. Dohányzás helyett: így tud végleg megszabadulni a cigitől - EgészségKalauz

Dohányzás- animáció

Nem-dohányzóknak Nem-dohányzóknak Gratulálunk, hogy sosem gyújtottál rá, vagy ha ki is próbáltad a cigit, nem lettél rendszeres dohányzó. A CigiSzünet két dologra szeretné felhívni a nem-dohányzók figyelmét.

hogyan kell felhívni a dohányzást

Az egyik a nem ítélkező, és leszokásra bátorító hozzáállás a dohányzókhoz nem mindegy hogyan ítéli meg a dohányzókat a társadalom és hogyan segítünk valakit a leszokásban.

A másik pedig a passzív dohányzással szembeni védekezés, melyet már törvénybe is foglaltak, de a megvalósítása az emberek feladata. Neked szóló tartalmaink: Ha jelenleg e-cigarettát használsz vagy érdeklődsz ezzel a termékkel kapcsolatban, akkor ezt ajánljuk neked: Az e-cigarettáról.

hogyan kell felhívni a dohányzást

Ha jelenleg valamilyen alternatív dohányterméket használsz vagy érdeklődsz ezekkel a termékekkel kapcsolatban, akkor ezt ajánljuk neked: Az alternatív dohánytermékekről. Ha nem használsz vagy nem érdekelnek ezek a termékek, akkor olvasd tovább ezt a részt. Vannak íratlan szabályok, melyek arra hívatottak, hogy tompítsák a dohányzásból fakadó konfliktusokat a dohányzók és nem dohányzok között.

Hiszünk abban, hogy ezeknek a szabályoknak a népszerűsítésével mérsékelni lehet ezeket a nézeteltéréseket.

Az európai régióra vonatkozó nemzetközi statisztika egyáltalán nem kedvező: a ben elhunyt 4,2 millió dohányos 46 százaléka szív- és érrendszeri betegség következtében vesztette életét. Évente pedig ezer ember hal meg hazánkban a dohányzás miatt kialakult szív- és érrendszeri betegségben pl. A dohányzás hatása szervezetünkre Az talán már közismert, hogy a dohányzás a szív- és érrendszeri betegségek mellett a tüdőnket is veszélyezteti. A dohányzás tüdőrákot okozhat, de a tüdőrák nem az egyetlen légzőszervi betegség, ami a dohányzás számlájára írható. Ilyen betegség a COPD is krónikus obstruktív tüdőbetegséga tüdő visszafordíthatatlan károsodásával járó, fokozatosan súlyosbodó betegség, amely során a légutak beszűkülnek, a tüdőszövet károsodik — lényegében a tüdő gyors öregedése zajlik.

Persze ehhez az is kell, hogy mindkét dohányzó és nem-dohányzó fél kulturáltan befejezése után beteg tudja hogyan kell felhívni a dohányzást beszélni. Sose dobj el égő csikket.

hogyan kell felhívni a dohányzást

Ne gyújts rá gyermek közelében. Társaságban kérdezed meg, hogy rágyújthatsz-e.

hogyan kell felhívni a dohányzást

A csikkel ne szemetelj. Ne gyújts rá kismama közelében. Ne hadonász cigivel a kezedben. Ne gyújts rá játszótér közelében. Beszéld meg a munkahelyi cigiszünetet a nem dohányzó munkatársaiddal.

A dohányzás hatása szervezetünkre

Ne tűnj el hirtelen a társaságból. Szólj, ha elmész cigizni. Közterületen a dohányzásra kijelölt helyen gyújts rá.

KAPCSOLAT A dohányzás Különösen figyelemreméltó a dohányzásnak a terhességre, illetve a magzatra gyakorolt hatása, mivel a nikotin átjuthat a magzatba, szoptatáskor pedig bekerülhet az anyatejbe. A dohányzó anyák újszülöttjei átlagosan kisebb súlyúak, mint nemdohányzó anyáké. Ismert, hogy az újszülöttkori és csecsemőhalálozás egyaránt magasabb dohányos anyák gyermekei között, és ez minden születési súlykategóriában megfigyelhető tehát nemcsak a kis súllyal születettek körében. A dózis- és időfüggés a magzatra is érvényes: minél többet és a terhesség minél hosszabb része alatt dohányzik az anya, annál veszélyeztetettebb a gyermeke. A gyermekkori csökkent tüdőkapacitás és az asztma kialakulásának veszélye is nagyobb dohányos anyák gyermekei között.

Nem dohányzó társaságban figyelj oda a cigiszagra. Ne fújd rá a füstöt másra.

A dohányzásról való leszokás

Társasházban figyelj oda nem dohányzó szomszédjaidra. Ne dohányozz az autóban, ha mások is ülnek benne. Ne kínáld meg cigivel azt, aki leszokófélben van.

hogyan kell felhívni a dohányzást

Ne kínáld meg cigivel a gyermekeket és a serdülőket.

További a témáról