Az elhízás leszokott a dohányzásról

Kategória:HomingLeckékMotivációs üzenet Hozzászólások: 0 Amikor a fogyás mellett az egészséges élet is szóba kerül, a dohányzásról való leszokás is problémás ponttá válik.

Mélyen benne van a köztudatban az, hogy aki leszokik, az egyben hízni is kezd. Erről mindenkinek vannak rémtörténetei, ami vagy igaz, vagy nem. Ma már tudjuk, hogy az egészséget romboló kára, sokkal nagyobb, mint bármi más, amit a cigitől remélni lehet.

Nem ragozom, nem riogatlak, erről mindenki ezerszer hallott. De a fogyás miatt most mégis aktuális téma. Tudnál e olyan tippet mondani, ami jobban motiválna a az elhízás leszokott a dohányzásról döntésem meghozatalára?

Ha dohányzol, akkor mondjuk, kifulladsz a lépcsőn és ez egy rossz, tehetetlen érzés. Az is csak egy döntés, hogy rágyújtasz és az is, ha nem.

Néhány ötlet az étkezésekhez:

Szerintem ez az igazi szabadság mikor saját magunk irányítunk, külső elvárásoktól befolyástól mentesen. Ha mélyen belegondolsz, igazából senkit sem érdekel, hogy Te dohányzol.

TUDATALATTI PROGRAMOZÁS - DOHÁNYZÁSRÓL való leszokás - Megerősítések

Mert senki nem tud rajta változtatni csak Te saját magad. Csak Te tudod, Te érzed belül, hogy neked mi a jó, neked igazából mire van szükséged. Mondok egy meglepő dolgot: azt is el tudom fogadni, ha valaki dohányzik és azt is, ha valaki nassol és mindez neki JÓ! Sok ember szinte megveti magát majdnem minden egyes rágyújtáskor.

Ismerd fel magadban a VÁGYAT arra, hogy jobb lehess Ha a vágy és a cél megvan, akkor jöhet az elhatározás, döntés, majd a megvalósítás. Ha valamire nincs szükséged, akkor azon úgy tudsz leggyorsabban változtatni, ha megkeresed mi lenne jobb ennél?

Nemcsak a génektől függ

A dohányzás egy igen erős függőség, melyet abbahagyáskor egy másik függésre, mondjuk a nassolásra cserélnek fel. Kapsz egy lehetőséget, hogy cigi helyett tisztán Önmagad lehess Kérdés mit is kezdesz vele? Nézz körül, hányan életükben rá se gyújtottak és nem milliomosok. Ennek a hangnak a félremagyarázása az, hogy cigi helyett épp rágcsálni kell.

• A dohányzás vágya leszállás után
• Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról - Dívány
• Miért híznak a dohányzásról leszokottak?
• Cigi: így nem hízunk el leszokás után! - HáziPatika
• Hogyan kell leszokni a dohányzásról már régóta dohányzom

Az első egy hét, tíz nap általában kemény időszak. Ezalatt nagyon fogsz vágyni egy slukkra. Utána lassan javul a helyzet és a legtöbben hónap után egyenesbe jönnek.

Sportoljunk!

Érzik a méreganyagok kiürülésének pozitív hatásait. Minél többet szívott valaki egy nap, a hatás annál döbbenetesebb a számára.

A méreganyagok kiürítésében a Herbicum nagy segítségedre lehet!

A megkönnyebbülés azokra is igaz, akik eleve étel- vagy nassolásfüggőségből tudnak kilépni. Ne cseréld fel az egyik rosszat a másikra!

Kapcsolat Hogyan ne legyen még nagyobb teher a leszokás? A dohányzásról való leszokást nem kell, hogy szükségszerűen kísérje a hízás. A leszoktató programok mellett kínált testtömeg-kontrollt támogató tanácsadások a leszokás sikere mellett a testtömeg karbantartásában is hatékonynak bizonyulnak.

Senki sem tud helyetted leszokni semmiről, de ugyanúgy örülni sem tud rajtad kívül senki annak, hogy sikerült. És végül leírhatatlanul jó érzés lesz. Üdvözlettel, Katona Zoltán Értékeld te is a bejegyzést 20 szavazat, átlag: 4,60 az 5-ből Loading

• Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 30-ban
• Miért híznak a dohányzásról leszokottak?
• A tudományos adatok szerint a férfiak átlagosan 2,8 kg-ot a nők átlagban 3,8 kg-ot hízik.
• A dohányzásról való leszokás és a súlygyarapodás megelőzése | autobond.hu
• Dohányzás következményei és kezelése